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Coaching à domicile
Avec CB Coaching, profitez d’un coaching sportif sur mesure directement chez vous à La Prénessaye et ses environs. Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, améliorer votre condition physique ou atteindre un objectif spécifique, je me déplace pour vous proposer des séances personnalisées et adaptées à vos besoins.
Grâce à mon expertise, je vous accompagne dans un cadre familier pour vous motiver et vous aider à progresser à votre rythme, tout en respectant vos contraintes et vos disponibilités. Ensemble, faisons de votre santé et de votre bien-être une priorité, sans quitter le confort de votre domicile !
Flexibilité et gain de temps
Plus besoin de vous déplacer ! Les séances s’adaptent à vos horaires et ont lieu directement chez vous, dans le confort de votre environnement.
Accompagnement personnalisé
Chaque séance est conçue sur mesure pour répondre à vos besoins, vos objectifs et votre niveau de condition physique.
Motivation renforcée
Avec un coach dédié, pas d’excuses pour sauter une séance ! Je suis là pour vous encourager et vous accompagne pour progresser en toute confiance.
Matériel fourni
Pas besoin d’investir dans du matériel coûteux. En tant que coach, j’apporte tout le nécessaire pour des séances variées et efficaces.
Avantage fiscal
En optant pour du coaching sportif à domicile, vous pouvez bénéficier de 50 % crédit d’impôt immédiat (sans avance) sur le coût des prestations. Un vrai coup de pouce pour votre bien-être !
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En quoi consiste le massage relaxant ?Le massage relaxant est une expérience de bien-être personnalisée pour réduire le stress et favoriser la détente.
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Quels sont les bienfaits immédiats du massage relaxant ?Dès la première séance, vous ressentirez : diminution du stress et de l'anxiété harmonisation des énergies et apaisement de l'esprit amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
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Qu'est-ce que le drainage lymphatique ?Le drainage lymphatique est une méthode de massage thérapeutique que j'utilise pour stimuler la circulation de la lymphe dans votre corps. Grâce à des mouvements spécifiques et plus dynamiques, cette technique permet de favoriser l’élimination des toxines, réduire la rétention d'eau et améliorer votre silhouette. C’est également un excellent moyen de lutter contre la cellulite et de renforcer votre système immunitaire. Si vous êtes à La Prénessaye, je vous invite à découvrir les bienfaits de cette méthode lors d’une séance personnalisée, adaptée à vos besoins.
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Quels sont les bienfaits du drainage lymphatique ?Les bienfaits du drainage lymphatique sont nombreux : Réduction de la rétention d'eau et des gonflements Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique Diminution de la cellulite et raffermissement de la peau Détoxification naturelle du corps Renforcement du système immunitaire Amélioration du confort après une chirurgie esthétique ou un effort physique intense Lors de votre séance de drainage lymphatique, vous découvrirez comment cette méthode peut répondre à vos objectifs de bien-être, qu'il s'agisse de retrouver une silhouette plus affinée ou de vous sentir plus léger(e) au quotidien.
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À quelle fréquence faut-il faire un drainage lymphatique ?La fréquence idéale dépend de vos objectifs personnels. Si vous souhaitez maintenir une bonne santé lymphatique ou simplement améliorer votre bien-être, une séance par semaine peut être suffisante. Pour des résultats plus spécifiques, comme la réduction de la cellulite ou pour récupérer après une chirurgie esthétique, plusieurs séances peuvent être nécessaires. Ensemble, nous établirons un programme sur mesure pour répondre à vos besoins.
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Le drainage lymphatique est-il douloureux ?Non, le drainage lymphatique n'est pas douloureux, mais il peut être plus intense que d'autres techniques. La pression et les mouvements plus dynamiques peuvent créer des sensations de confort ou de légèreté, parfois accompagnées de légères douleurs si votre corps est particulièrement tendu ou congestif. N'hésitez pas à me faire part de vos ressentis pendant la séance afin que je puisse ajuster la pression pour garantir votre bien-être.
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Y a-t-il des contre-indications au drainage lymphatique ?Le drainage lymphatique est une méthode douce, mais elle comporte certaines contre-indications : En cas d'infection aiguë (rhume, grippe, etc.) Si vous êtes enceinte (sauf avis médical) En cas de problèmes cardiaques graves ou de troubles circulatoires sévères Certaines maladies inflammatoires ou rénales Avant de commencer vos séances de drainage lymphatique, je vous conseille toujours de consulter votre médecin si vous avez des préoccupations médicales. Lors de notre premier rendez-vous, nous discuterons ensemble de vos antécédents pour vérifier que cette méthode est bien adaptée à votre condition.
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Quels résultats puis-je attendre après une séance de drainage lymphatique ?Après une séance, vous ressentirez probablement une sensation de légèreté et une réduction des gonflements. Les résultats visibles, comme la diminution de la cellulite ou l'amélioration de la texture de la peau, prennent souvent quelques séances. Avec le drainage lymphatique, vous bénéficierez d’un suivi personnalisé, et je vous guiderai tout au long de votre parcours pour atteindre vos objectifs de bien-être.
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Puis-je faire un drainage lymphatique après une chirurgie esthétique ?Oui, absolument ! Le drainage lymphatique est particulièrement recommandé après une chirurgie esthétique, car il aide à réduire l'œdème, favorise la cicatrisation et améliore l’aspect de la peau. Si vous avez subi une intervention chirurgicale, je vous accompagne dans votre rétablissement à La Prénessaye pour accélérer le processus de guérison tout en vous apportant un grand confort.
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Quelles sont les précautions à prendre avant et après une séance de drainage lymphatique ?Avant la séance : Buvez beaucoup d’eau avant votre rendez-vous pour faciliter l’élimination des toxines. Évitez les repas lourds ou trop gras juste avant la séance. Après la séance : Il est essentiel de bien vous hydrater après un drainage lymphatique pour maximiser l’élimination des toxines. Évitez les aliments trop salés ou gras, ainsi que l’alcool, qui peuvent ralentir le processus de détoxification. Prenez le temps de vous reposer si nécessaire afin de permettre à votre corps de se régénérer.
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Le drainage lymphatique peut-il m'aider à perdre du poids ?Bien que le drainage lymphatique ne soit pas une méthode de perte de poids à proprement parler, il peut néanmoins être un excellent complément dans une démarche de gestion du poids. En réduisant la rétention d'eau et en favorisant la détoxification, il peut vous aider à retrouver une silhouette plus affinée et à vous sentir plus léger(e). Si vous êtes à la recherche d’une solution complète, je vous conseillerai également sur les aspects nutritionnels et physiques pour maximiser vos résultats.
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